Jedynie prawda jest ciekawa


Jolanta Kumor o Fajdku: trenowaliśmy pod rekord świata, ale...

30.04.2018
fajdek-macha
Jolanta Kumor o Fajdku: trenowaliśmy pod rekord świata, ale...

Zmiana diety, stosowanie odżywek, nowe bodźce treningowe i współpraca z szkoleniowiec od przygotowania motorycznego - trzykrotny mistrz świata w rzucie młotem Paweł Fajdek podjął wyzwanie i chciał zaatakować rekord globu, ale plany pokrzyżował ból w kolanie.

"To nie jest nic groźnego. Większość treningów mogliśmy normalnie wykonać, a staw najbardziej dokuczał w trakcie robienia techniki. Musieliśmy zatem pewne rzeczy zmodyfikować i teraz sami jesteśmy ciekawi efektów" - powiedziała PAP trenerka zawodnika Agrosu Zamość Jolanta Kumor. 


Do lutego wszystko przebiegało zgodnie z planem i wyniki uzyskiwane przez Fajdka na treningach były obiecujące. 

"Wtedy jednak pojawił się ból w kolanie. Taki uraz nie nadaje się na operację, poza tym nie jest to aż tak poważna kontuzja. Prawda jest jednak taka, że nie byliśmy w stanie zrealizować 100 procent tego, co zakładaliśmy, ale na szczęście trenować Paweł mógł" - zapewniła.  

Kumor przyznała, że razem z Fajdkiem próbowali przygotować się w tym sezonie na rekord świata, który od 1986 roku należy do Jurija Siedycha i wynosi 86,74. To jeden z najstarszych rekordów globu w lekkoatletyce.  

"Podjęliśmy wyzwanie i w styczniu Paweł na zgrupowaniu na Teneryfie rzucał regularnie powyżej 80 metrów. To był znakomity prognostyk" - wspomniała. 

Jak do tego doszło? Fajdek rozpoczął m.in. współpracę z trenerem przygotowania motorycznego. 

"Zmieniliśmy parę rzeczy na siłowni, zaczął pilnować diety. Szukaliśmy, kombinowaliśmy, próbowaliśmy. To był w naszym odczuciu dobry moment, żeby podjąć wyzwanie" - przyznała. 

Fajdek zaczął się także powoli przekonywać do odżywek.  

"Nie brał ich nigdy, bo mówił, że nie czuje wtedy własnego ciała. Teraz jego nastawienie powoli się zmienia, choć i tak w porównaniu do innych nadal w tym elemencie ma spore zaległości. Jest też po rozmowie z dietetykiem. Waga się zmieniła, trochę przytył, ale za to mniej ma tkanki tłuszczowej, w okolicach 12-14 procent" - zaznaczyła. 

Po czasie eksperymentów przyszedł jednak też czas na powrót do "starej szkoły". 

"Postanowiliśmy wrócić do sprawdzonych metod na siłowni. Szukaliśmy nowych bodźców, ćwiczeń, ale okazało się, że Paweł nie do końca się z tym dobrze czuje. Przeanalizowaliśmy to wszystko i wróciliśmy do starych metod" - nadmieniła Kumor.  

Obecnie trzykrotny mistrz świata przebywa na zgrupowaniu w Spale, sezon rozpocznie 12 maja w Kielcach, a potem leci do Osaki na pierwszy mityng IAAF Challenge. Najważniejszą imprezą w tym roku będą sierpniowe mistrzostwa Europy w Berlinie. 

"Celujemy oczywiście w złoto. Chcielibyśmy też, żeby trochę ten młot polatał. Marzyło nam się, by to było znacznie dalej niż w zeszłym roku, ale zobaczymy, na ile pozwoli zdrowie. Ważny będzie też Puchar Świata w lipcu w Londynie" - tłumaczyła. 

Trenerka odniosła się także do wyniku Brytyjczyka Nicka Millera, który w Igrzyskach Wspólnoty Brytyjskiej osiągnął 80,26. 

"Najważniejsze, by koncentrować się na sobie. My nie mamy wpływu na nikogo, tylko na siebie. Miller już miał takie wyniki, a ta impreza była dla niego bardzo ważna, więc trening na pewno był pod te zawody" - podsumowała.


(PAP/fot. Wikicommons, autor: Robert Drózd)

Warto poczytać

  1. real26052018 26.05.2018

    Real Madryt wygrał Ligę Mistrzów po raz trzeci z rzędu

  2. kciuki-himalaistow 23.05.2018

    Elisabeth Revol opublikowała pożegnalny list do Mackiewicza

    Wciąż jeszcze nie wiem jak to wszystko się potoczyło, że dziś się żegnamy" - napisała Revol, która we Francji wciąż leczy odmrożenia obu rąk i lewej stopy.

  3. zibanejad 23.05.2018

    Krótka historia o tym, jak nacjonalizm pozbawił Finów złotego medalu

    "Jest to absolutny rekord transmisji meczu, w którym nie grała Finlandia" - powiedział dyrektor sportowy kanału MTV Marcus Autero.

  4. placido-domingo 23.05.2018

    Przed inauguracją koncert światowych sław opery na Placu Czerwonym

    W przeddzień inauguracji piłkarskich mistrzostw świata w Moskwie na Placu Czerwonym odbędzie się koncert światowych sław opery - wystąpią między innymi Hiszpan Placido Domingo, Peruwiańczyk Juan Diego Florez oraz Rosjanka Anna Netrebko - poinformowali organizatorzy mundialu.

  5. golden-state-warriors-przegralo-z-oakland 23.05.2018

    "Rakiety" przerwały serię zwycięstw "Wojowników" w Oakland

    Po 16 wygranych z rzędu w play off we własnej hali broniący tytułu mistrza NBA koszykarze Golden State Warriors przegrali we wtorek w Oakland z Houston Rockets 92:95. W finale Konferencji Zachodniej jest remis 2-2.

  6. trening-w-juracie 23.05.2018

    14 piłkarzy na pierwszym treningu w Jastarni

    Czternastu piłkarzy z szerokiej kadry na mistrzostwa świata pojawiło się w środę na pierwszym podczas zgrupowania w Juracie treningu na boisku w pobliskiej Jastarni. Po południu kadrowicze mają zaplanowane spotkanie z prezydentem Andrzejem Dudą.

  7. russia-fifa-world-cup-dogs 23.05.2018

    Krwawe oblicze Mundialu w Rosji

    Aktywiści i obrońcy praw zwierząt walczą o życie bezdomnych psów i kotów w Rosji.

CS155fotMINI

Czas Stefczyka 155/2018

PDF (11,86 MB)

pobierz najnowszy numer
archiwum numerów

Facebook